บทนำ: นิยามใหม่ของสุขภาพในโลกที่เปลี่ยนแปลง สุขภาพไม่ได้หมายถึงเพียงแค่การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอีกต่อไป ในโลกปัจจุบันที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและความก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว สุขภาพครอบคลุมถึงหลายแง่มุมมากขึ้น ทั้งความมีชีวิตชีวาทางกาย ความแจ่มใสทางจิตใจ ความสมดุลทางอารมณ์ และความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม ขณะที่เราเผชิญกับความต้องการของชีวิตสมัยใหม่ การรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดได้กลายเป็นทั้งความท้าทายและความจำเป็น กุญแจสำคัญไม่ได้อยู่ที่การแทรกแซงทางการแพทย์หรือโปรแกรมการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการนำแนวทางแบบองค์รวมมาใช้ ซึ่งวิถีชีวิต สภาพแวดล้อม แนวคิด และโภชนาการ หลอมรวมกันเป็นสมดุลที่กลมกลืน สุขภาพกาย: มากกว่าแค่การออกกำลังกาย…
