บทนำ: การเปลี่ยนจากการตอบสนองเป็นการป้องกัน รูปแบบสุขภาพแบบดั้งเดิมมักมุ่งเน้นไปที่การรักษาโรคมากกว่าการป้องกัน แต่จะเป็นอย่างไรหากเราเปลี่ยนจุดเน้นนี้ สุขภาพเชิงป้องกัน ซึ่งเป็นแนวทางเชิงรุกสู่การมีสุขภาพที่ดี ไม่เพียงแต่นำเสนอเส้นทางสู่การมีอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย แทนที่จะรอให้มีอาการ แนวคิดนี้กลับเน้นที่นิสัย การตรวจคัดกรอง และการปรับเปลี่ยนแนวคิดเพื่อป้องกันโรคก่อนที่จะเริ่มต้น สุขภาพเชิงป้องกันคืออะไร สุขภาพเชิงป้องกัน หมายถึง การดำเนินการตั้งแต่ตอนนี้เพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยในอนาคต ซึ่งต้องอาศัยทั้งความตระหนักรู้และการลงมือทำ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นก่อนที่ปัญหาจะปรากฏให้เห็น การป้องกันขั้นต้น: การเลือกวิถีชีวิตที่ป้องกันโรคได้อย่างสมบูรณ์…
